Achtsamkeit Wimmelbuch

Schlagwörter

• Gefühle
• Kindheit
• Natur
• spielen
• Tiere

Teaser

Das Wimmelbuch widmet sich auf sieben großen Doppelseiten ganz dem Thema Achtsamkeit. Es liefert eine Definition und nimmt eine Unterteilung in Achtsamkeit mit der eigenen Person, anderen Menschen und der Natur vor. Auf jeder Doppelseite sind Aspekte jeder Unterkategorie enthalten in den Suchbildern. Beschriftungen und Textblasen liefern zusätzliche Informationen, die gemessen an Sprachlevel und Schriftart jedoch eher von begleitenden Erwachsenen vorgelesen werden können.

Beurteilungstext

Das Wimmelbuch Achtsamkeit kommt vielschichtig daher. Zunächst einmal ist es ein Wimmelbuch und dementsprechend kann es von kleinen Betrachtern unabhängig von Text und Beschriftung genutzt werden. Auf den großen festen Doppelseiten gibt es viel zu entdecken durch die detaillierten Illustrationen. Diese überzeugen mit der Vielfalt der abgebildeten Szenarien und Lebewesen sowie mit ihrer liebevollen Gestaltung, die das Auge zum Verweilen einlädt. Auf der einen Seite kann das Buch also als standardmäßiges Wimmelbuch dienen, das seinen Betrachtern sicherlich viele schöne Stunden schenken wird.
Auf der anderen Seite können die spielerischen Achtsamkeitsübungen in den Textblasen und den Beschriftungen der Suchbilder in ein interaktives Vorleseformat integriert werden. Bei der Schriftart handelt es sich um eine Art der Verbundschrift, die optisch sehr nah an einer traditionellen Schreibschrift dran ist. Dementsprechend wird es jungen Leser:innen eher schwerfallen, die Schrift selbst zu lesen. Zudem sind auch längere und komplexere Wörter enthalten und die Schriftgröße eher klein.
Um kleinen und größeren Leser:innen das Konzept der Achtsamkeit nahe zu bringen, ist die erste Doppelseite einer ausführlichen Definition gewidmet. Die Leser:innen und Zuhörer:innen werden direkt angesprochen und in die Erklärungen mit einbezogen. Achtsamkeit wird beschrieben als das vollständige Eintauchen in den Moment: eine volle Konzentration auf die Situation und gezielte Wahrnehmung aller Aspekte ohne Ablenkungen. Dabei wird unterschieden in Achtsamkeit mit der eigenen Person, mit anderen Menschen und der Natur. Für jede Unterkategorie werden Beispiele gegeben, die die Lebensrealität von Kindern widerspiegeln. Sie rangieren vom Einlegen von Pausen und dem Glauben an sich selbst über das Trösten anderer Personen und das gemeinsame Erleben von Abenteuern bis hin zum Reparieren von Dingen und Entdecken neuer Orte.
Auf jeder folgenden Doppelseite werden die Suchbilder als achtsame Momente bezeichnet, die oft auch ohne das Lesen der Beschriftung verstanden werden können. Diese achtsamen Momente können Gespräche anregen, das Verständnis von Achtsamkeit vertiefen oder zum Nachmachen einladen. Zum Nachmachen laden auch die Achtsamkeitsübungen ein. Hier findet sich etwa die Danke-Minute oder der Guten-Morgen-Gruß, bei dem durch das intensive Wahrnehmen des eigenen Körpers am Morgen derselbe aufgeweckt wird. Die Achtsamkeitsübungen enthalten auch kleine Spiele wie etwa den Eiszauber, bei dem die Verzauberten sich nicht bewegen dürfen, bis der Zauber wieder gelöst wird. Das Wimmelbuch funktioniert also auch hervorragend zum Vorlesen bei einer größeren Zuhörerschaft, da alle mit einbezogen werden können.
Es kann außerdem als eine Art Training des Körpergefühls für Kinder verwendet werden, da in vielen Achtsamkeitsübungen dazu aufgefordert wird, den eigenen Körper intensiv wahrzunehmen oder bewusste Bewegungen zu vollziehen. Auch Übungen zur Beruhigung und zur Steigerung des emotionalen Wohlbefindens sind enthalten, die in den Alltag übernommen werden können.
Ob nun als reguläres Wimmelbuch oder beim interaktiven Vorlesen und Entdecken: Das Wimmelbuch Achtsamkeit kann auf allen Ebenen von sich überzeugen und daher auf verschiedene Arten Anwendung finden; ganz nach Bedarf. Auch ältere (Vor-)Leser:innen werden sicherlich noch etwas lernen können und das Wimmelbuch genießen. Zudem können wohl alle aus der Beschäftigung mit dem Konzept der Achtsamkeit einen Mehrwert für ziehen, unabhängig vom Alter.