Das Fitnessstudio in der Turnhalle
- Autor*in
- Duwenbeck, Ralf
- ISBN
- 978-3-86072-732-4
- Übersetzer*in
- –
- Ori. Sprache
- –
- Illustrator*in
- –
- Seitenanzahl
- 85
- Verlag
- Verlag an der Ruhr
- Gattung
- Taschenbuch
- Ort
- Mülheim
- Jahr
- 2003
- Lesealter
- 14-15 Jahre16-17 Jahreab 18 Jahre
- Einsatzmöglichkeiten
- Bücherei
- Preis
- 19,50 €
- Bewertung
Schlagwörter
Teaser
Ausführliche Übungsanleitungen für Lehrer und Schüler, die dem Schulsportalltag entfliehen wollen.
Beurteilungstext
Nachdem allgemeinere Überlegungen zum Schulsport abgeschlossen sind, widmet sich das Buch im Hauptteil der konkreten Umsetzung im Sportunterricht. Schritt für Schritt wird hier in Tabellenform ein durchdachtes Konzept für jede Trainingseinheit präsentiert, mit direkten Anweisungen an Lehrer und Schüler. Neben dem rein körperlichen Training gibt es hier stets auch eine eher geistige Herausforderung, nämlich die, Funktionsweise und Zusammenspiel der einzelnen Muskeln am eigenen Körper auch theoretisch nachzuvollziehen - ein wichtiger Schritt hin zum effektiven Training.
Das angebotene Programm ist klassisch, erfordert nichts, was sich nicht in einer Turnhalle findet, was auch daran liegt, dass primär mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Die einzelnen Übungen werden anhand kurzer Texte und mithilfe kleiner Fotos verdeutlicht. Ausgerichtet sind die Übungen für jede Alters- und Interessengruppe, alle Muskeln werden trainiert, gerade bei eher unsportlichen Schülern sollten sich schnell erste und motivierende Fortschritte einstellen.
Alles in allem also ein rundum gelungenes Buch, das fraglos jeden Unterricht in vielerlei Hinsicht bereichern würde.