50 Tage ohne Zucker: Ideenkärtchen für den Alltag
- Autor*in
- ardEdition,
- ISBN
- 978-3-8458-4219-6
- Übersetzer*in
- –
- Ori. Sprache
- –
- Illustrator*in
- Giglberger, Nina
- Seitenanzahl
- 51
- Verlag
- arsEdition
- Gattung
- Taschenbuch
- Ort
- München
- Jahr
- 2021
- Lesealter
- 16-17 Jahreab 18 Jahre
- Einsatzmöglichkeiten
- –
- Preis
- 6,99 €
- Bewertung
Teaser
Diese Ideenbox bietet 50 Kärtchen mit Sachinformationen und Alltagstipps, um seinen Zuckerkonsum zu reduzieren.
Beurteilungstext
"50 Tage ohne Zucker" - unter diesem Titel und der Aufmachung als Kartenstapel, der für jeden Tag eine Karte bereithält und diese auch so deklariert (von "Tag 1" bis "Tag 50"), erwarte ich für jeden Tag einen durchführbaren Tipp, den ich an diesem Tag umsetzen kann. Stattdessen findet sich hier ein Sachbuch in Kartenform wieder. Sicherlich ist es hilfreich und wichtig, verschiedene Zuckernamen und -formen zu kennen, um sie bspw. auf Zutatenlisten wiederzufinden (z. B. Weizendextrin, Maltose, Raffinose), diese Informationen helfen mir jedoch an diesem Tag nicht, meinen Zuckserkonsum zu reduzieren. Zumal es diese Karte sogar doppelt gibt mit je anderen Zuckernamen (Tag 5 und Tag 31). Generell doppeln sich einige Informationen und Tipps: Z.B. was sind Zuckerquellen, "Geh es allmählich an.", etc. Nur selten finden sich konkrete Handlungsaufforderungen, die man sich bei so einer harten Challenge ja aber wünscht, um sie zu bestehen. Beispielsweise Tag 15 kommt so konkret daher: "Deine Aufgabe für heute: Ersetze dein Stückchen Schokolade durch eine halbe Stunde Sonnenschein." Immer wieder finden sich Informationen zu verstecktem Zucker in verarbeiteten Zutaten aus dem Supermarkt - solche Dopplungen hätten vermieden werden können. Aufgrund dieser Kritik funktionieren die Karten leider nicht wie erhofft. Stattdessen finden sich Sachinformationen und allgemeine Tipps zur Zuckerreduktion (z.B. Ersatz durch Stevia, Kokosblütenzucker oder Agavendicksaft; Vermeiden von Fertigprodukten; Nutzen von zuckerfreien Getränke), die besser in einem kleinen Sachbüchlein hätten gebündelt werden können. Und das angepriesene Ernährungstagebuch, das empfohlen wird, zu führen, hätte gleich als Beispielseite bzw. Blankoseiten im Buch abgedruckt sein können. Auch wenn die Ideenkarten in Spielkartengröße nett anzusehen sind in ihren pastelligen Farben und den angenehm wechselnden Schriftarten und -größen sowie der angemessenen Menge an Text pro Karte, überzeugt mich das Produkt leider nicht.